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19.2
26.3
31.00
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44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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588 kcal
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Fat: 19.33g | Prot: 34.95g | Carbs: 69.04g.
Breakfast: めかぶタレ付, チーズナン, ザバス ミルクプロテイン ココア , プライフーズ 国産鶏肉ササミの燻製. Lunch: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, オーマイ パスタ, 日本ハム ハーフベーコン, オリーブオイル. Snacks/Other: 敷島製パン 濃厚テリーヌ抹茶, 山崎製パン ティラミスズコット. more...
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steady weight
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