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19.2
26.5
30.85
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44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2024:
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1052 kcal
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Fat: 48.33g | Prot: 89.28g | Carbs: 62.15g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０. Lunch: 酢, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, かどや すりごま 白, ふじっ子 塩こんぶ, ごま油, 卵, 小麦粉, パン粉（乾燥）, 豚モモ肉. Dinner: 薄い生地のチーズピザ, 鶏の唐揚げ. more...
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steady weight
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