Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
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55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2024:
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2338 kcal
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Fat: 76.26g | Prot: 135.67g | Carbs: 276.10g.
Breakfast: ささみ, ブロッコリー, たくあん, キャベツ, ココナッツオイル, ご飯, イオン 鶏レバー煮. Lunch: メステマッハー オーガニック ハーファーブロート, 大豆. Dinner: バナナ, 鶏の手羽肉と皮, ブロッコリー, キャベツ, 甘栗, 赤飯, にしん. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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