Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
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56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2024:
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1329 kcal
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Fat: 25.73g | Prot: 99.96g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: おからハンバーグ, キャベツ, イオン 鶏レバー煮, メステマッハー オーガニック ハーファーブロート, ブロッコリー, ささみ, たくあん. Lunch: ブロッコリー, ささみ, キャベツ, 梅干し, 焼き鮭, たくあん, ご飯. Dinner: イチビキ ゆであずき, ブロッコリー, ご飯, キャベツ, イオン 鶏レバー煮, 焼き鮭, 味噌汁. more...
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Gaining 7 kg a Week
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