Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
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55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2024:
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1455 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 94.54g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）, 豚ロース. Lunch: ささみ, ブロッコリー, 調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）, キャベツ, じゃがバター. Dinner: ご飯, キャベツ, ブロッコリー, ささみ, あづま食品 国産中粒納豆. Snacks/Other: いかりスーパー あんバターどら焼き. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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