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19.2
27.2
30.65
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44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2024:
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1005 kcal
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Fat: 35.11g | Prot: 57.47g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロイヤルパークホテル パンドミー. Lunch: 北海道チクレンミート 無塩せきコンビーフ, 豚肉, ヤマキ 豚しゃぶ野菜鍋つゆ, きむら食品 切り餅. Dinner: オリーブオイル, ライ麦パンのトースト, ハンバーグ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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