|
19.1
26.8
30.55
|
44 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1348 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 84.07g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: 卵, キャベツ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, 北海道チクレンミート 無塩せきコンビーフ. Lunch: あづま食品 黒千石小粒なっとう, 鯖の味噌煮, ダイシモチ（もち麦）, 米, ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: ブロッコリー, サツマイモ, ハンバーグ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|