Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
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55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2024:
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1383 kcal
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Fat: 26.67g | Prot: 93.45g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: ブロッコリー, ささみ, イオン 鶏レバー煮, ご飯, キャベツ, アスパラガス, フジッコ 大豆水煮. Lunch: ご飯, キャベツ, ブロッコリー, 焼き鮭, ささみ, アスパラガス. Dinner: キャベツ, ご飯, 焼きカレイ, 調理したなす. Snacks/Other: セブンイレブン じゃがバター. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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