Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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1477 kcal
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Fat: 30.01g | Prot: 94.81g | Carbs: 210.42g.
Breakfast: ゆで卵, ご飯, フジッコ 大豆水煮, キャベツ, 焼きカレイ, ブロッコリー, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Lunch: 梅干し, ささみ, 焼き鮭, ご飯, ブロッコリー, キャベツ, アスパラガス. Dinner: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 日本水産 金目鯛煮付け. Snacks/Other: おはぎ, ゆで卵. more...
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steady weight
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