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19.1
26.5
30.75
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1474 kcal
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Fat: 55.41g | Prot: 101.04g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: ムラカワ アーラ カマンベール, オーケーストア 満足果実フルーツジャム ストロベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, プチトマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: 明太子, ご飯, 魚の天ぷら, はなまるうどん いか天, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら. Dinner: ドミノ・ピザ クワトロ・カマンベールミルフィーユ（M）. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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