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19.2
26.8
30.85
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1336 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 82.83g | Carbs: 125.12g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, 卵, プチトマト, 日本ハム ロースハム, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Lunch: ファミリーマート ふんわりたまごとだしが決め手の親子丼. Dinner: 白菜, 男前豆腐店 豆皿豆腐, イオン 豚肉 もも. Snacks/Other: 山崎製パン ミルクレープ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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