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19.4
26.4
31.20
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44.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1105 kcal
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Fat: 55.06g | Prot: 63.70g | Carbs: 87.69g.
Breakfast: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン ダノンヨーグルト プレーン. Lunch: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Dinner: 卵, 牛かたロース. Snacks/Other: ミスタードーナツ ポン・デ・ザクショコラ, ミスタードーナツ エンゼルフレンチ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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