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19.2
26.9
30.80
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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861 kcal
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Fat: 21.78g | Prot: 55.69g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, オーケーストア アボカド ダイスカット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 日本ハム ロースハム, トマト, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Lunch: 伊藤ハム ボロネーゼピザ. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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