19.4 27.1 31.00
|
44.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 51.03g | Carbs: 160.00g.
Breakfast: 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: ベースフード ベースブレッド(シナモン). Dinner: 東急ストア 鶏肉と1/2日分の緑黄色野菜の柚子あん風, ダイシモチ(もち麦), 米. Snacks/Other: マネケン チョコレートワッフル. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|