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18.7
26 1
30.35
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43.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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974 kcal
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Fat: 32.05g | Prot: 45.74g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: チーズナン. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 辛子明太子 おにぎり. Dinner: キューピー キューピーライト, いんげん, プチトマト, 和牛ヒレ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Snacks/Other: アイスクリーム. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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