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19.2
27.9
30.40
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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488 kcal
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Fat: 7.37g | Prot: 26.10g | Carbs: 80.10g.
Breakfast: きゅうり, トマト, 日本ハム ロースハム, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 米. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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