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19.5
28.2
30.65
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45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 73.79g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: カブ, トマト, 日本ハム ハーフベーコン, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ココア, セブンイレブン 海老とブロッコリーロール. Dinner: リンゴ 富士, 紀文 はんぺん, 醤油, ミツカン 料理酒, みりん, 生卵, 牛肉. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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