|
19.5
28.0
3070
|
44.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
517 kcal
|
Fat: 8.22g | Prot: 41.04g | Carbs: 70.87g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, トマト, あづま食品 黒千石小粒なっとう, オーケー カンパーニュ. Lunch: ブロッコリー, ユーラス 鯖水煮, トマト缶, パスタ. Snacks/Other: 湖池屋 ポテトチップス のり塩. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|