Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 119.49g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Помидоры, Банановый кекс. Lunch: Копченый Лосось, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Шампиньоны, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Запеканка из кабачков (кэсерол). Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Виктория Овощи Жаренные, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банановый кекс, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenny_Lu's Weight History
|