Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 81.82g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: запеканка творожно-банановая. Lunch: Торчин Салатная Заправка Цезарь, Leimer Крутоны с Зеленью, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат Ромэн или Соз. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Other: Bounty Bounty, SPAR Голубцы с Мясом. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Tennis - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenny_Lu's Weight History
|