Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 138.97g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Куриное Филе, Delba Цельнозерновой Хлеб, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Куриное Филе на Пару, Растительное Масло, SPAR Овощи на Пару, Рис Вареный. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenny_Lu's Weight History
|