Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 97.50g | Prot: 98.29g | Carbs: 14.63g.
Breakfast: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Тесто моцарельное, Galbani Моцарелла. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Кофе, Vici Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг, Растительное Масло, Азбука Вкуса Креветки Тигровые в Масле с Пряностями. Dinner: Milbona Creme Fraiche, Куриная Грудка, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Капуста, Миндальные печенья с фундуком. Кето.. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenny_Lu's Weight History
|