Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 110.52g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Банан. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Салат Айсберг, Филе Индейки. Dinner: Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Фландерр Красный Окунь Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
14 Mar 18 by member: kotofeika52302
|
Это у меня ночью КД пришли. Похоже, из-за этого отвесик :)
14 Mar 18 by member: Jenny_Lu
|
странное дело КД, у меня плато, у кого привес, у тебя отвес...
14 Mar 18 by member: kotofeika52302
|
Мне б такой отвесик ))) Жду +2 кг
14 Mar 18 by member: Malefisenta666
|
Ну вот да, непонятно мне до сих пор, как КД влияют. Опять у меня все так неудачно сложилось, что перед КД перешла на новое питание - и вот неясно, то ли вода пришла из-за выхода из кето, то ли КД, то ли на бананах и овсянке отожралась. Теперь еще месяц ждать, чтобы разрешить эту загадку. И по туловищу не скажешь - вроде оно не очень изменилось.
14 Mar 18 by member: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenny_Lu's Weight History
|