|
«ПП» банановый хлеб на кокосовой муке, без сахара и без масла....по калорийности 1 кусочек, как 6 жареных крыльев KFC. Вот вам и «полезное питание» 😅 Дефицит калорий - основа основ любого похудения, на пп можно жиреть не хуже чем, от мака))
|
1488 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 137.58g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий Термостатный 3,5%, Cashew Nuts , Житница Здоровья Семена Льна, Chiaru Семена Чиа, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Ашан Клубника Свежая, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Тилапия, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Dinner: Egg, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Egg White , Danone Греческий Йогурт 2,4%, Strawberries. Snacks/Other: Банановый Хлеб Из Кокосовой Муки С Орехами, ВкусВилл Минтай Филе. more...
|
|
 Comments
Кокосовую муку заменить на другую и уже полегче будет
01 Jun 21 by member: fromrussiawithfat
|
На дефиците калорий ни кто не худеет, худеют на изменении баланса гормонов в организме
01 Jun 21 by member: harris_v1
|
полезность продукта важнее, думаю, чем калораж
01 Jun 21 by member: Ruzanna1402
|
harris_v1, серьезно? и что мы здесь все делаем тогда? а главное каким образом меняем баланс гормонов все вместе взятые?
01 Jun 21 by member: Ланси86
|
Полезность важнее, чем каллораж? ) смотря для каких целей, если цели эстетические , то дефицит калорий и точка. (Конечно при условии здорового организма без гормональных сбоев). Если вы питаетесь чисто 80%, следите за калориями, чтобы не уходить в профицит и на 20% вписываете джанк, то разницы не будет. А если вы питаетесь правильно, едите пп вкусняшки и не следите за количеством, то велика вероятность выглядеть, как постоянный клиент мака)
01 Jun 21 by member: Lisa_064
|
Этот пост не о том, как облегчить рецепт) вас не смущают орехи и семена, которые в сумме дают 800 кккал? Кокосовой муки нужно гораздо меньше , чем обычной, поэтому по муке тут меньше. Пост о том, что не всегда «ПП» это гарант похудения вот и все 😉
01 Jun 21 by member: Lisa_064
|
Окей, просветите, пожалуйста, как нужно поменять «баланс гормонов» в организме? 🤓 И если это называется «баланс», то само слово подразумевает норму гормонов? Как здоровый человек с балансом гормонов, который после праздников наел бока (наверное произошёл дисбаланс гормонов, а не мифический профицит 😅) может похудеть? Очень интересно услышать ваше мнение 😊
01 Jun 21 by member: Lisa_064
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|