Lisa_064's Journal, 02 Mar 24

Ура, я вернулась в свой любимый зал 🥳 такого кайфа от тренировок я не испытывала целый год, а какие тут все красивые и накаченные 😍 Нужно срочно приводить себя в порядок, год обещает быть интересным и насыщенным, пора откладывать штаны на резинке в дальний ящик 😅 Стартовый вес: 58кг. Цель: 53-52.

---

1302 kcal

Fat: 54.47g | Prot: 120.22g | Carbs: 83.58g.   Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Avocado, Egg, Egg White. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Простоквашино Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Ehrmann Пудинг, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, FitnesShock Cocos. Dinner: Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Овсянка, Egg White. Snacks/Other: Borealis Филе Минтая. more...