|
Еда работает✌️
|
51.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 112.30g | Carbs: 196.94g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Форшмак, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Куриное Филе. Lunch: Молодая Морковь, Банан, Красное Яблоко, Жульен Грибной, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, Варенье, Сырники Домашние, Винегрет без Масла, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе, Приготовленная Квашеная Капуста, Real Caps Рыбий Жир, Белые Грибы (Обжаренные), Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
- Ого, какие у тебя отруби! - ласково сказал Он.
- Ого-го, какие у тебя пшеничные! - нежно промурлыкала Она ему в ответ :)))
|
DP, спасибо, подняли мне настроение, неприлично хихикаю на работе✌️
12 Nov 19 by member: storyowner
|
12 Nov 19 by member: katesuper85
|
Katesuper85, неа, пытаюсь похудение остановить, пока из-за швабры хоть что-нибудь видно😉
12 Nov 19 by member: storyowner
|
В этом деле главное вовремя остановиться 😂
12 Nov 19 by member: katesuper85
|
Katesuper85, ага, хорошо, что есть действенное средство - еда😜
12 Nov 19 by member: storyowner
|
12 Nov 19 by member: katesuper85
|
Katesuper85, в этом деле тоже важно вовремя остановиться😜😂
12 Nov 19 by member: storyowner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|