Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 93.86g | Carbs: 217.99g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Real Caps Рыбий Жир, Сырники, Яблочное Варенье, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Красное Яблоко, Банан, Болгарский Перец. Dinner: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Куриные Котлеты на Пару, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Real Caps Рыбий Жир, Квашеная Капуста, Ого Отруби Пшеничные, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква 6%, Nordic Каша 4 Злака, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
14 Jan 20 by member: opopop1op1
|
Opopop1op1, не переживай, я была к этому готова морально. Предыдущий завес был на следущий день после самолета и сразу после силовой трени. Явно литр воды лишний был. Вот он и ушел. Короче - каникулы на весе не отразились: разошлись по нулям😁.
15 Jan 20 by member: storyowner
|
15 Jan 20 by member: gwirr
|
Gwirr, Саша, ага, вода она такая😜
15 Jan 20 by member: storyowner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|