Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1907 kcal
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Fat: 63.06g | Prot: 153.38g | Carbs: 176.75g.
Lunch: Nestlé Kit Kat Dark, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Paganini Tomate Pelado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Sadia Mussarela, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Banana Nanica. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Alê Castro's Weight History
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