Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2644 kcal
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Fat: 119.31g | Prot: 143.80g | Carbs: 245.23g.
Breakfast: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Sadia Mussarela, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês. Snacks/Other: Batavo Iogurte Grego Morango, Castanhas de Caju, Damasco Seco. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Alê Castro's Weight History
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