Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
52 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 119.68g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Лента Индейка Филе с Грудки, Капитан Форель Слабосоленая, Filippo Berio Соус Песто Классический, Авокадо Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Авокадо Авокадо, Бухта Изобилия Тилапия, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Alpro Coconut No Sugars, Navitas Organics Organic Chia Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cocoa Powder (Unsweetened) , Ашан Клубника Свежая, Alpro Молоко Кешью, Cocoa Powder (Unsweetened) . Snacks/Other: Хлебцы Dr.Korner Thin, Мистраль Рис Янтарь Готовый, Grovo Удобное Яйцо Белки, Окское Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|