Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 138.39g | Carbs: 218.56g.
Breakfast: Oats, Окское Яйцо, Filippo Berio Соус Песто Классический, Trentin Рикотта, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Лента Индейка Филе с Грудки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Almonds , Смартори Рис Отварной, Zero Сироп Тоффи , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Egg White. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|