Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 115.70g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Avocado, Filippo Berio Соус Песто Классический, Egg, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Dinner: Green Ray Кукуруза, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Мистраль Рис Басмати, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Смартори Рис Отварной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Выбор Дня Какао Порошок, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Русский продукт Овсянка, Pineapple, Ашан Клубника Свежая, Egg White. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|