Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3247 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 194.34g | Carbs: 437.69g.
Breakfast: Хлебцы Dr.Korner Thin, Lindt Горький Шоколад 85%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Малина, Кокосовая Стружка, Геркулес Овсянка, Семена Чиа, Egg White. Lunch: Масляный Король Кунжутное Масло, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Чим Чим Фунчоза Бататная. Dinner: Green Ray Кукуруза, Лента Индейка Филе с Грудки, Delicados Тортилья Пшеничная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Пармезан, Pesto Sauce, Лента Фарш из Индейки , Whole Wheat Spaghetti, Baked Potato (Peel Not Eaten), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Honey , Boiled Potato (without Peel), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|