Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 208.22g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Пятерочка Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Uncle Tobys Oats, Egg, Chiaru Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Peanuts. Lunch: Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. Dinner: Цезарь Пельмени, Almonds , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Окское Яйцо, Витапром Льняное Семя, Молоково Молоко 3,2%, Ghirardelli Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Вологодское Льняное Масло , Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|