Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 112.00g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Bite Финиковый Сироп, Геркулес Овсянка, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Lunch: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Forsio Fitness Muesli Bar Peach. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Перекресток Семга Стейк, Масляный Король Кунжутное Масло, Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Геркулес, Peanut Butter, Cooked Egg White. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|