Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 99.63g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Avocado, Egg, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Олейна Масло Растительное , Mayumi Гречневая Лапша Соба, Курица Грудка. Dinner: FitnesShock Shaker, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Смартори Рис Отварной, Elementaree Говядина, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|