Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 119.52g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Chiaru Семена Чиа, Egg White. Lunch: Лента Авокадо, Мистраль Рис Ориент, Каждый День Кижуч Стейк. Dinner: Seeberger Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Двойной Шоколад". Snacks/Other: Агрокомплекс Творог 0%, Лента Индейка Филе с Грудки, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, FitnesShock Cocos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|