Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 129.31g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: Ого Льняное Семя, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Egg, Rosso Миндаль, Egg White. Lunch: Азбука Вкуса Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Русский продукт Овсянка Монастырская, Rosso Миндаль . Dinner: Олейна Масло Растительное , Midori Лапша Гречневая "Соба", Шефмаркет Курица Грудка. Snacks/Other: Мистраль Рис Ориент, Elementaree Говядина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|