Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 116.16g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Egg, Chiaru Семена Чиа, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Dinner: Олейна Масло Растительное , Царь Гречневая Соба, Шефмаркет Курица Грудка. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Олейна Масло Растительное , Экоморье Кижуч, Рис Ориент. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|