Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 121.96g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Rosso Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Льняное Семя, Геркулес Овсянка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Egg White. Lunch: Веселый Молочник Творог 0,1%, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Dinner: FitnesShock Shaker, Перекресток Семга Стейк, Мистраль Рис Ориент. Snacks/Other: Asia Fest Лапша Гречневая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Шефмаркет Курица Грудка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|