Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
3275 kcal
|
Fat: 137.26g | Prot: 205.76g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Коровкино Творог 2%, Egg, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Семга Стейк, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, FitnesShock Shaker, Увелка Рис Круглозерновой. Dinner: Шефмаркет Курица Грудка. Snacks/Other: Jim Beam Бурбон, Olmeca Текила, ВкусВилл Десерт Тирамису, Кухня на Районе Брускетта со Страчателлой, Перекресток Картофель Фри Дольки, Goodman Рибай Стейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|