Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 122.30g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Президент Сыр Бри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Egg White. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Dinner: Мираторг Стейк Кентукки, Мистраль Рис Ориент. Snacks/Other: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|