Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2023:
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3518 kcal
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Fat: 112.08g | Prot: 239.85g | Carbs: 376.77g.
Breakfast: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo Cozido. Lunch: Nestlé Passatempo Coberto com Chocolate, Torta de Banana Integral, Estrogonofe de Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. Dinner: Nestlé Passatempo Coberto com Chocolate, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Danone Grego Frutas Vermelhas. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Alê Castro's Weight History
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