Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 126.60g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Rosso Миндаль, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Dinner: Хлебцы Dr.Korner Thin, Лента Авокадо, Шефмаркет Курица Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Магнит Мандарин, Ашан Свинина, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|