Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2242 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 199.49g | Carbs: 253.65g.
Breakfast: Шефмаркет Курица Грудка, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Бахетле Пельмени Домашние. Dinner: Перекресток Помело, Магнит Мандарин, Голден Яблоко . Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Prime Star Запеканка Творожная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|