Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 115.63g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Мистраль Рис Ориент, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Dinner: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Магнит Помело. Snacks/Other: Мистраль Рис Ориент, Шефмаркет Говядина Вырезка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|