Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
57 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 126.82g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Dinner: Хлебцы Dr.Korner Thin, Лента Авокадо, Шефмаркет Курица Грудка. Snacks/Other: Перекресток Помело, Elementaree Говядина, Мистраль Рис Басмати. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|