Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 139.40g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ёбатон Казеиновый Протеин, RED Шоколад Молочный, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Zero Маффин, Мистраль Гречка Отварная, Лента Говядина Лопатка. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Maxler Протеин, Ёбатон Casein Protein, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Шефмаркет Курица Грудка, Банановый Маффин (155Г Муки +50 Прот), Протеиновый Банановый Хлеб/Маффины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|