Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 122.30g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Грецкий Орех, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Egg White, Avocado, Egg. Lunch: Смартори Рис Отварной, Глобус Тилапия Филе, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Dinner: Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Optimum Nutrition Casein, Пятерочка Банан, Granolife Гранола Манго-Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Hungrow Масло Оливковое, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Паприкой и Чили, Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|