Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 140.52g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Фундук Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Chiaru Семена Чиа, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Bite Energy Pistachio, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Банан, Optimum Nutrition Casein, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. Dinner: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Elementaree Говядина. Snacks/Other: Смартори Рис Отварной, Семга Стейк. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|